マインドフルネス

2020.04.27

ダイエット効果も。食行動を改善する「食べるマインドフルネス」

メンタルケア

2020.04.13

気象病ドクター・佐藤氏に聞く「雨の日の頭痛」との付き合い方

ヨガ

2020.02.19

会社でヨガをすべき3つの理由、姿勢・ストレス・集中力

イベント・プログラム

2019.12.28

日本初開催！人類と社会のウェルビーイング、マインドフルネスを考える国際カンファレンス「Wisdom2.0」。日本で行う意味について、共同創設者が語る。

インタビュー

2019.12.19

脳外科医が語る、働き盛りこそ気をつけるべき、脳と自律神経のメンテナンス「３つのS」

アンガーマネージメント

2019.12.03

「怒り」と賢く付きあう２つのアンガーマネジメント。怒りへの対処（RAIN法）と、効果的な怒り方（DESC法）

睡眠・スリープテック

2019.11.06

睡眠の質を高める「ヨガ・ニドラ」のやり方

メンタルトレーニング

2019.10.01

セルフコンパッションが、職場のチーム力を向上させる

予防の精神医学

2019.09.03

元リクの精神科医が教える、職場でのメンタルケア、レジリエンスの高め方

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